Sugestões Julho/2008

O Núcleo Assistencial Espírita Edo Mariani mantêm nas suas dependências uma caixa de sugestão, para que os participantes dos vários projetos possam contribuir com sugestões para que possamos melhorar nosso ambiente, já que muitas vezes os participantes conseguem ver coisas, que nós não conseguimos ver.
Todas as sugestões são respondidas, e as respostas fixadas nos murais do Núcleo, resolvemos agora, publicar aqui no nosso blog a resposta a cada pergunta.
Quem tiver sugestões podem deixar recado aqui no blog também, estaremos sempre procurando o melhor.

Abaixo as respostas referentes as sugestões do período de Junho e Julho de 2007.

Finalmente algumas pessoas usaram a nossa caixinha de sugestões.

Que bom. Pois assim podemos juntos pensarmos em algumas melhorias em favor de todos.

Vamos às sugestões e o que podemos fazer:

1 – 4 pessoas sugeriram a colocação de cortina na sala do pessoal do Curso de Assistente Administrativo ( Aprendiz), pois a claridade dificulta a visão do que está escrito no quadro branco.

Boa observação pessoal. Aguarde só um pouquinho que estamos providenciando !.

2 – 1 pessoa sugeriu que fosse servido suco no almoço.

Também uma boa sugestão, mas infelizmente não dispomos de suco em quantidade para servir todos os dias. Então servimos quando é possível.
Mas, além disto, vejam texto abaixo e reflitam se é o ideal para nosso organismo a ingestão de líquidos junto das refeições.

3 – 1 pessoa sugeriu que fosse ampliado o tempo da reflexão para que ficasse mais fácil para se fazer a oração individual.

Cremos que a pessoa se referiu a um tempo maior após a leitura do texto reflexivo. Ótima sugestão também e já estamos tentando fazer isto. A única coisa que complica um pouco de se estender este tempo são as pessoas que não fazem uma oração ou reflexão, ou, pior ainda, atrapalham quem quer fazer conversando, batucando na mesa, etc…
Com a colaboração de todos, poderemos fazer isto sem problemas !

4 – 1 pessoa, muiiiiittttooooo preocupada com o Fábio, nosso estagiário, sugeriu que fosse colocado um ramal de telefone no 2º andar para que ele não se canse tanto.

Olha gente, até concordamos que subir e descer aquelas escadas várias vezes não é moleza. Sem contar o que ele anda pra chamar as pessoas no andar inferior também, pois mesmo tendo mais 3 extensões, por não ser ramal, ele tem de ir avisar a pessoa pra atender. Sem contar ainda que isto faz com ele tenha de deixar a recepção vazia por este tempo.
Porém….entretanto…..finalmente….Lamentamos informar que :
Também já tivemos esta idéia há algum tempo atrás. Chegamos a verificar preço de sistema de PABX e está acima do que poderíamos gastar, pois temos ainda algumas outras prioridades em relação ao prédio.
Mas não desistimos. Quem sabe mais à frente seja possível.

Embora não tenhamos condições de atender a todos, fica nosso agradecimento pela colaboração e compreensão!!!!

A Coordenação
Matão, 21 de Julho de 2.008.

 

INGERIR LIQUIDOS NAS REFEIÇÕES É PREJUDICIAL ???

Você sempre ouviu dizer que não deve beber água, suco, refrigerante ou outro líquido qualquer durante as refeições porque faz mal, engorda, aumenta a barriga, mas será que é verdade? Não pode mesmo? Qual a explicação para isso? Nessa matéria vamos esclarecer todas as suas dúvidas sobre os mitos e verdades desse tema.

Afirmar que ingerir líquidos durante as refeições engorda ou aumenta a barriga é um mito. O que acontece é que o excesso de líquido misturado aos alimentos pode dilatar o estômago, provocando uma sensação de “inchaço abdominal”, o que muitas vezes é confundido com o aumento da barriga.
Se você cultiva sempre esse hábito em todas as refeições, o seu estômago sofre essa dilatação, se torna mais “elástico”. Quando o estômago está dilatado, manda uma mensagem ao cérebro avisando que ainda existem espaços vazios para serem preenchidos, então você não se sente saciado e consome mais alimentos do que normalmente seria necessário.
Esse aumento na quantidade de alimentos consumidos é que ocasionará o ganho de peso e, consequentemente, poderá contribuir para o aumento da gordura abdominal.
O maior prejuízo de se ingerir muito líquido durante as refeições está em relação a digestão. Depois da mastigação, o alimento passa pela faringe e esôfago, e vai para o estômago, onde está presente o suco gástrico, essencial para o processo de digestão.

O suco gástrico é composto, entre outras substâncias, por ácido clorídrico, pepsina e renina. A renina é uma enzima que age sobre a caseína (uma das principais proteínas do leite) e é produzida pelo estômago durante os primeiros meses de vida. O ácido clorídrico é o responsável por manter baixo o PH do estômago. E a pepsina é a enzima responsável pela quebra das proteínas.
Quando ingerimos muito líquido durante as refeições, a concentração de ácido clorídrico presente no estômago diminui e algumas enzimas são diluídas e dessa forma prejudica a digestão dos alimentos e pode ocasionar indigestão, gases e flatulências.
O excesso de líquido também poderá diminuir a absorção de alguns nutrientes, pois os alimentos passam mais rapidamente pelo intestino, local onde ocorre a absorção.
Para as pessoas que não conseguem abandonar esse costume, o tipo de líquido ingerido também é importante, os refrigerantes são mais prejudiciais, pois possuem gases que dilatam ainda mais o estômago. Nesse caso, o recomendado é que você beba água ou um suco de frutas natural.
O maior problema está na quantidade ingerida. Apesar de ser importantíssimo beber bastante líquido durante o dia (cerca de 2 litros), o ideal é que não sejam ingeridos em grande quantidade durante as refeições.
Se você não consegue ficar sem a água ou qualquer outro líquido enquanto almoça ou janta, procure não ultrapassar a quantidade de 1 copo de 200ml. Nos intervalos entre as refeições beba água a vontade.

Artigo de Camila Rebouças de Castro - Nutricionista formada pela Universidade Católica de Santos, publicada na sessão CyberDiet do UOL

 

Você sabe o que é Overclock?

Nós contamos pra você. Nesta técnica, o processador trabalha a uma velocidade maior do que ele foi projetado.

O Overclock é uma técnica que permite aumentar a freqüência do processador fazendo com que ele funcione mais rapidamente. Através dele, podemos fazer com que, por exemplo, um Pentium MMX de 200 mhz trabalhe a 249 mhz. Esta “mágica” é possível devido ao fato dos processadores “desconhecerem” sua própria velocidade de operação, acatando as informações fornecidas pela placa mãe. Quando você faz Overclock, obriga o processador a trabalhar a uma velocidade maior do que ele foi projetado.

Fonte: http://olhardigital.uol.com.br/central_de_videos/video.php?id_conteudo=5796

Para mais informações, clique aqui, para ver um video mais detalhado sobre o assunto.

 

Recuse sacolas de plástico. Use sacolas retornáveis.

Fonte: www.ambiente.sp.gov.br

As sacolas de plástico, que as lojas nos oferecem para acondicionar as compras, mesmo que seja uma pequena cartela de remédios, constituem hoje um grande problema ambiental. Após a breve viagem do supermercado à sua casa, seguem para os aterros sanitários, onde levam mais de 300 anos para se decompor. Mas uma boa parte é descartada na própria natureza, entupindo bueiros e provocando enchentes, sufocando e matando animais, ou ainda sendo ingerida junto com os alimentos também causando a morte de milhares de espécies em terra e no mar.
Nos aterros e lixões, o plástico contribui para aumentar o volume do lixo em 15% a 20%, embora a sua massa corresponda a apenas 4% dos resíduos. Assim, o tempo de vida útil dos aterros se torna cada vez mais curto, obrigando os órgãos públicos a procurar novas áreas que, são cada vez mais caras. Além disso, os sacos plásticos, por serem impermeáveis e com durabilidade de mais de três séculos, formam bolsões de gases prejudicando o processo de decomposição dos resíduos.
Esse é um problema comum à maioria dos países. E no Brasil não é diferente. O nosso
país produz anualmente 210 mil toneladas de filme plástico, com o qual são fabricados os saquinhos plásticos. E acompanhando os hábitos de consumo do mundo moderno, as estimativas revelam que os brasileiros jogam fora, todos os meses, um bilhão de sacolinhas, o que dá uma média de 66 unidades para cada consumidor.
Visando minimizar esta problemática, a ONG OCARA, através da Educação Ambiental, pretende sensibilizar a população sobre a necessidade de uma mudança de postura perante a utilização de embalagens plásticas, bem como sobre a importância de uma maior adesão ao uso de sacolas retornáveis.

O Que Fazer? Seja um consumidor consciente

Com atitudes simples, qualquer pessoa poderá dar sua contribuição:
• Evite e recuse a sacola plástica sempre que puder.
• Leve a sua própria sacola para fazer as compras no supermercado ou na feira.
• Exija embalagens recicláveis.
• Solicite aos comerciantes e lojistas que promovam o uso de sacolas reutilizáveis.
• Reduza seu volume de lixo.
• Separe seu lixo reciclável e entregue à Cooperasolmat ou para algum catador. Seja solidário.
• Incentive à adesão de sua família e amigos.

Você sabia que…

As sacolas plásticas são feitas de uma resina proveniente do petróleo, um recurso não-renovável!
Algumas iniciativas no mundo

Estados Unidos – em San Francisco, no Estado da Califórnia, as sacolas plásticas foram eliminadas e substituídas por sacolas de papel reciclado ou fabricadas utilizando goma de milho ou de batata como matéria-prima. É uma iniciativa louvável num país que consome todos os anos, cerca de cem bilhões de sacolas plásticas.

Bangladesh – por causar entupimentos nas redes de drenagem de águas pluviais provocando enchentes e inundações, o uso de sacolas plásticas foi proibido em Bangladesh. A medida inclui não somente a sua fabricação e comercialização, como também o seu porte pela população.

Irlanda – o governo irlandês criou um imposto específico para inibir o uso das sacolinhas plásticas e, com essa medida, promoveu a redução do consumo em aproximadamente 90%. O imposto recolhido é revertido para ações de proteção do meio ambiente.

Taiwan – nesse país, as lojas são proibidas de oferecer sacolas plásticas gratuitamente aos seus fregueses, sob pena de multas.

África do Sul – o governo sulafricano proibiu o uso de sacolas plásticas, prevendo penas de multa e de prisão.

Índia – na Índia, onde dezenas de vacas chegam a morrer todos os dias por ingestão de sacos plásticos, alguns estados proibiu a produção, estoque, uso, venda e distribuição desse produto, estabelecendo penas de prisão e de multas para quem infringir a lei.

CONHEÇA A ONG OCARA E SUAS ATIVIDADES

A ONG OCARA é uma organização, não governamental, sem fins lucrativos, composta por pessoas de vários segmentos da sociedade, com a finalidade de apoiar e desenvolver projetos voltados à Educação, Cultura, Meio Ambiente e Cidadania.

Contando com o apoio de diferentes parceiros, a ONG OCARA desde sua fundação em Fevereiro de 2001, desenvolve importantes projetos na cidade de Matão. Projeto “Água”, Projeto “Fazendo Arte através do Lixo”, Projeto “Coleta Seletiva e Cidadania” e o Projeto “Transformação”. Durante todos estes anos a ONG OCARA abre espaço para a realização de palestras em escolas, entidades, empresas e também participa de debates e programas sobre a temática ambiental nos meios de comunicação locais.

A ONG OCARA, em parceria com a Prefeitura Municipal, administra o Projeto BOA PRAÇA desde sua implantação em Outubro de 2007. Ao todo 34 idosos recebem uma ajuda de custo mensal para ocuparem estes espaços. Aos poucos a população vai retomando um espaço que é seu por direito, pois estas pessoas se dedicam às nossas praças com muito amor, deixando um ambiente limpo e agradável. Um lugar onde a comunidade do entorno pode se encontrar.

A ONG OCARA acredita que “o trabalho de formiguinha” é que faz a diferença. E você? Seja solidário, torne-se um voluntário. Participe!

Fale com a gente: 16 3335 6862 ongocara@hotmail.com Ou visite nosso site http://geocities.yahoo.com.br/ongocara

Texto Publicado no INFORMATIVO Nº. 08 de Junho de 2008 da ONG OCARA

 

Banco de Currículos

Já esta disponível no nosso blog uma nova página, “Banco de Currículos”, nesta página ficará disponível os currículos de alunos e ex-alunos do Projeto Crescer - Educação e Trabalho.
Para acessar clique no link de páginas acima do blog ou clique no link abaixo:

http://pordentrodonucleo.wordpress.com/banco-de-curriculos/

 

Classificação - Processo Seletivo 2008 - Aprendiz

Informações Complementares:

 

·        A verificação das listas de classificação e chamadas para as matrículas será de inteira responsabilidade do candidato ou de seu responsável;

·        O preenchimento de vagas será realizado de acordo com a classificação final e não serão oferecidas informações referentes à classificação, por telefone, carta, e-mail ou fax;

·        O não preenchimento das vagas por candidatos com a renda familiar per capita igual ou inferior à R$ 250,00 possibilitará o ingresso de candidatos com renda acima do teto estabelecido;

·        A constatação de declaração de renda familiar inferior ao valor real, verificado em visita domiciliar, ensejará o desligamento do candidato. 

 

Lista de Classificação

Obs. A lista já se encontra com os critérios de desempate aplicados.

click no link abaixo para visualizar a lista de aprovados

lista-_classificacao

 

Matrícula

 

A matrícula dos candidatos aprovados será realizada no Núcleo Assistencial Espírita Edo Mariani, localizado à Av. Cairbar Schutel, nº 426, Matão-SP, nos dias e horários abaixo relacionados:

 

Lista	Dia	Horários
1	26 e 27/05	09:00 às 11:30 13:00 às 15:00
2	30/05	13:00 as 15:00

 

As datas acima e respectivos horários serão reforçados pelo fiscal de sala a todos os candidatos, no dia do exame.

 

Os 20 (vinte) primeiros candidatos aprovados deverão fazer a inscrição nos dias 26 e 27 de Maio, ficando o dia 30/05/08, para segunda chamada (se houver desistência dos primeiros candidatos, outros serão convocados).

O não comparecimento até a data limite para a inscrição será entendida como desistência e será chamado o próximo da lista.

 

O candidato deverá providenciar, com antecedência, a documentação necessária para efetivação de sua matrícula, independente do resultado da prova. A Direção do Núcleo Assistencial Espírita Edo Mariani (responsável pela implantação e funcionamento do curso) não aceitará matrículas de convocados cuja documentação não esteja completa, colocando as vagas à disposição para os próximos classificados.

 

Documentos para a matrícula

 

·        Requerimento de matrícula fornecido pelo Núcleo Assistencial Espírita Edo Mariani, preenchido e assinado pelo interessado (quando menor de 18 anos, a matrícula deverá ser requerida pelo pai, mãe ou responsável);

·        Cópia simples (Xerox), acompanhadas dos originais da cédula de identidade (RG) e da certidão de nascimento ou casamento;

·        2 (duas) fotos 3×4 recentes e iguais;

·        Cópia simples (Xerox) do boletim escolar.

 

Observações

 

·        O requerimento de matrícula poderá ser entregue pelo aluno, pai, mãe, e ou responsável legal;

·        O candidato que não efetuar a matrícula no período fixado perderá o direito a vaga e não será incluído nas chamadas seguintes;

·        Quando houver necessidade de outras chamadas, serão efetuadas, seguindo os mesmos critérios de classificação;

·        Será autorizada a matrícula inicial durante os primeiros trinta dias do período letivo, para preenchimento das vagas remanescentes;

·        Não haverá, em hipótese alguma, matrícula condicional, ou seja, matrícula sem que o adolescente tenha participado e sido aprovado no Processo Seletivo.

 

 

 

 

 

 

 

Gabarito - Processo Seletivo 2008 - Aprendiz

Prova 1 – BRANCA
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
A		X					X		X
B	X			X						X	X	X
C					X			X					X	X	X
D			X			X
E
Prova 2 – VERDE
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
A	X					X				X	X		X
B			X	X					X
C					X		X							X	X
D		X						X				X
E
Prova 3 – AZUL
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
A	X						X			X	X	X
B				X	X				X
C			X			X							X	X
D		X						X							X
E
Prova 4 - ROSA
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
A	X